Dans les séances de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), les participants sont invités à explorer des mouvements faciles, variés, inhabituels, source d’agrément et d’étonnement. Cet apprentissage ludique amène à trouver une image de soi dynamique, unifiée et complétée.

En explorant ainsi d’autres choix de fonctionnement, un processus d’ouverture est engendré qui permet de rompre avec des automatismes dérangeants.

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Durée du cours : 1 heure.

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