"Si j'améliore la qualité des mes mouvements, j'améliore la qualité
de ma vie"
Moshé Feldenkrais

Explorer sa mobilité, guidé-e par l’enseignante, dans le but d’affiner ses sensations corporelles et retrouver ainsi souplesse et liberté de mouvement

 

Apprendre à gérer d’éventuelles tensions musculaires, comprendre leurs origines, pour prévenir de désagréments futurs ou peut-être déjà présents 

 

Ou tout simplement un temps pour prendre soin de soi, se détendre, se recentrer

 

Accessible à tous et à tout âge, tout le monde peut le faire

Et ça peut-être pour vous